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Grossesse et Accouchement

Hier à 18:01:11

Recette pour une grossesse sereine sans constipation !: La grossesse est un moment unique dans la vie d'une femme mais ce moment de bonheur est parfois gâché par de la constipation et des maux de ventre à cause d'un manque de fibres dans son alimentation ou tout simplement à cause du ralentissement de son transit durant toute la durée de cette période. Din Dounia vous propose un petit remède de grand-mère à prendre tous les matins pour avoir un bon transit et vivre une grossesse épanouie !

Rien en vaut les bonnes vieilles recettes de nos mères ou de nos grands-mères à base d'épices ou de céréales naturelles, biologiques et non traitées. Cette recette pour avoir un bon transit durant toute votre grossesse vous permettra d'éviter des comprimés et autres médicaments chimiques pouvant avoir des effets secondaires pour vous comme pour votre bébé. Cette recette est très facile à réaliser comme à utiliser tous les matins.


Remède Naturel pour avoir un bon transit :


Ingrédients :


(versez votre mélange dans une boite en plastique ou un récipient hermétique à l'abri de l'humidité).


  • 100 g de graines de lin

  • 100 g de graines de sésame

  • 100 g de graines de tournesol

  • 100 g de germes de blé en poudre ou en paillettes

  • 100 g de son (d’avoine ou de riz, plus doux)



Tous les matins, prenez une cuillère à soupe de ce mélange dans un yaourt nature additionné d‘une cuillère à café de pollen. Avant de prendre du pollen, vérifiez que vous n'y êtes pas allergique. Demandez conseils à votre médecin ou votre pharmacien si vous avez un doute. Ne le prenez pas en attendant d'obtenir des réponses à vos questions.



Ajouter un peu de sucre complet ou roux dans votre yaourt en plus de la recette pour adoucir le tout et que la recette puisse mieux passer. Attention, prenez le temps de bien mâcher pour bénéficier de tous les bienfaits des graines naturelles sur votre transit intestinal.

Cette préparation vous apporte un concentré de minéraux, vitamines, et acides gras essentiels (oméga 3 et oméga 6) qui permettront de rester en forme tout au long de votre grossesse et vous apporte toutes les fibres nécessaires pour un bon transit sans aucun trouble intestinal.

Pensez aussi à boire beaucoup tout au long de la journée pour favoriser l’élimination intestinale et rénale. Cette recette vous permettra de passer une grossesse en toute sérénité et ne profiter que des meilleurs moments de celle-ci avec un bon transit !



Partagez dès maintenant toutes vos astuces et recettes pour avoir un bon transit tout au long de la grossesse sur notre forum ! Bonne grossesse à toutes les futures mamans !

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